Was macht ein Psychotherapeut?

Ein Psychotherapeut ist eine medizinische Fachkraft, die Ihnen mentale und emotionale Unterstützung bietet, um Sie bei der Bewältigung der Schwierigkeiten des Lebens zu unterstützen. Sie können Ihnen bei Problemen wie Depressionen, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungsstörungen helfen. Ihr Therapeut wird Ihnen unvoreingenommen zuhören und Ihnen Vorschläge und Ratschläge zur Veränderung geben. Sie können Ihnen auch Fähigkeiten beibringen, mit Ihren Emotionen umzugehen, wie zum Beispiel zu lernen, wie man sich entspannt und gute Kommunikation übt.

Das Ziel besteht darin, positive Veränderungen in Ihren Gefühlen und Gedanken herbeizuführen, damit Sie ein erfüllteres Leben führen können. Es braucht Zeit, um schmerzhafte Probleme zu lösen, sodass Sie möglicherweise mehrere Sitzungen benötigen, bevor Sie sich besser fühlen. Es ist wichtig, ehrlich zu sein und an allen Sitzungen teilzunehmen. Wenn Sie nicht an allen Sitzungen teilnehmen können, teilen Sie dies Ihrem Therapeuten mit. Es ist auch wichtig, den Behandlungsplan Ihres Therapeuten zu befolgen.

Die Psychotherapie basiert auf der Überzeugung, dass Ihre Probleme durch ungelöste emotionale Traumata und Konflikte verursacht werden. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, mit diesen Problemen umzugehen und Ihre Beziehungen zu anderen zu verbessern. Es gibt viele verschiedene Psychotherapieansätze, von denen jeder seine eigene Theorie zu seiner Wirkungsweise hat. Einige Therapeuten konzentrieren sich auf eine bestimmte Denkrichtung, während andere eine Kombination verschiedener Ansätze zur Behandlung ihrer Klienten verwenden.

Um eine bestimmte Therapiefähigkeit oder -methode zu beurteilen, untersuchen Forscher typischerweise deren Zusammenhänge mit unmittelbaren, mittelfristigen und distalen Ergebnissen. Diese Links basieren auf einer systematischen Überprüfung der Forschung zu dieser bestimmten Fähigkeit oder Methode, einschließlich: (a) der Anzahl und Konsistenz empirischer Ergebnisse; (b) Unabhängigkeit der unterstützenden Studien; (c) Nachweis eines kausalen Zusammenhangs zwischen dem Tool und dem Ergebnis; und (d) ökologische oder externe Gültigkeit. psychotherapeut